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Chá de ervas de gengibre e limão, benefícios e propriedades

Chá de ervas de gengibre e limão, benefícios e propriedades


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Chá de ervas de gengibre e limão: a lista de benefícios e o receita para prepará-lo em casa. O chá de ervas à base de gengibre e limão é uma verdadeira panaceia para a saúde, vamos descobrir todas as suas propriedades juntos.

Aquele entre Gengibre e Limão parece ser a combinação perfeita para melhorar a saúde geral do corpo. Láchá de ervas de gengibre e limãoé uma bebidapurificadorfácil de preparar e muito popular: é indicado em casos de resfriados, hipercolesterolemia (o gengibre neutraliza a formação decolesterol ruim), para quem segue uma dieta hipocalórica e para quem quer melhorar o seu metabolismo e quer perder peso.

chá de ervas de gengibre e limão realmente traz tudo isso benefícios? Vamos ver em detalhes e analisar qualquerefeitos colateraisécontra-indicações.

Chá de ervas de gengibre e limão: benefícios

A benefícios do chá de ervas de gengibre e limão são muitos: esta bebida tem um impacto positivo em todo o corpo porque os ingredientes ativos combinados de gengibre e limão têm um poder anticoagulante e ajudam a diluir o sangue. Entrebenefíciosdochá de ervas de limão e gengibre, o poder anticoagulante é talvez o mais importante: útil na prevenção de coágulos sanguíneos, coágulos sanguíneos e problemas cardiovasculares.

O suco de limão, juntamente com o gengibre, permite que vocêpurificar o corpoajudando na eliminação natural de resíduos e toxinas que de outra forma se acumulariam no corpo, principalmente no tecido adiposo. É por isso quechá de ervas de gengibre e limãoexplicabenefíciosno aspecto estético: ajuda a eliminar a irritante casca de laranja (celulite). Estimula a diurese e melhora o metabolismo.

Graças às suas propriedades, ochá de ervas de limão e gengibreé útil como complemento de uma dieta de baixa caloria. Ajuda a neutralizar o acúmulo de gorduras e a proteger o sistema digestivo.

Para torná-lo mais eficaz no combate ao acúmulo de gordura e celulite, recomenda-se tomá-lo antes da sauna para quem frequenta os centros de bem-estar.

Chá de ervas de gengibre e limão: a receita

Como curar gengibre e limão? Láreceita de chá de ervas de limão e gengibreé fácil de preparar. Os ingredientes a usar podem ser encontrados no supermercado ou no jardim. Você vai precisar de:

  • 450 ml de água
  • Cerca de 10 gramas de gengibre fresco
  • um limão não tratado
  • estévia ou mel (opcional)
  • bicarbonato de sódio (opcional)

Esta receita requer o uso degengibre fresco. Láchá de ervas de gengibre e limãotambém pode ser preparado com gengibre seco, no entanto, recomendamos usar raiz fresca ou gengibre seco de boa qualidade. Como fazer chá de ervas de gengibre e limão com raízes secas? Basta substituir 10 gramas de gengibre fresco por 5 gramas de gengibre seco ou em pó.

Observe
UMAchá de ervaspreparado com raiz de gengibre fresco, tem um sabor completamente diferente da mesma decocção obtida com gengibre em pó. No caso do pó de gengibre seco, diminua a dosagem levando a quantidade de gengibre para 5 gramas.

Método:

1). Lave e limpe a raiz de gengibre fresco. Pique o gengibre para obter muitos fragmentos finos.

2). Enquanto isso, acenda o fogo e leve a água para ferver em uma chaleira.

3). Desligue o fogo e infunda as raízes de gengibre picadas e meio limão cortado em rodelas finas, sem retirar as raspas.

4). Adicione o suco da outra metade do limão.

5). A preparação da decocção é concluída após ter esperado pelo menos 15 minutos da infusão. Passados ​​os tempos de infusão, filtre e sirva ainda quente.

Nosso conselho é deixar o chá esfriar com todos os ingredientes da infusão e filtrar somente quando o líquido esfriar.

Para uma receita de lanche, a de gengibre cristalizadotalvez para ser saboreado com um chá de ervas fumegante, sugiro que você leia nosso artigo dedicado.

Alguns pequenos pedaços de gengibre fresco (ou seco) podem ser adicionados à infusão de hortelã.

Chá de ervas de gengibre e limão frio: versão de verão

chá de ervas com gengibre e limão pode se transformar em uma excelente bebida de verão: antes de adicionar o suco de limão, deixe esfriar e acrescente meia colher de chá de bicarbonato de sódio e estévia para adoçar. Agite bem e guarde na geladeira por até 5 dias. Dessa forma, a bebida de gengibre e limão pode ser servida gelada mesmo no verão, com apenas uma condição: agite bem a bebida antes de consumi-la.

Chá de ervas de gengibre e limão: variantes com mel, bicarbonato e estévia

A adição de mel é recomendada se o chá de ervas for usado para descongestionar o trato respiratório, combater a tosse e a gripe. Para um efeito puramente purificador, o uso de mel ou açúcar não é recomendado. Para obter um sabor mais agradável pode adicionar um pouco de estévia e uma pitada de bicarbonato de sódio que é útil em caso de problemas digestivos ou para enfrentar um dia quente de verão.

Propriedade:
no geral, esta bebida tem propriedades estimulantes sobre a atividade da tireóide e propriedades antivirais. As propriedades estimulantes também são sentidas no sistema imunológico, graças ao conteúdo antioxidante do suco de limão. Aos benefícios do gengibre devem ser adicionados os da água simples com suco de limão; todas as informações são mostradas na página"Água e limão".

Quem sofre de azia fará bem em adicionar bicarbonato de sódio. Embora o bicarbonato não possa ser considerado um remédio definitivo para problemas como o ácido do estômago, ele pode aliviar esse sintoma imediatamente. Para resolver o problema de azia ou azia, é importante consultar um médico.

Chá de gengibre para perda de peso

ORuivoé recomendado paraperder pesonão só porque melhora as funções digestivas, mas porque esta raiz tem um efeitotermogênicoo que ajuda a ativar o metabolismo. É por isso que éRuivoé frequentemente descrito como um alimentoqueima de gorduraouqueima de calorias.

Se o seu objetivo é perder peso, tomar gengibre na forma de infusão (chá de ervas) terá um efeito moderado. Para perder peso (ou para aproveitar as propriedades antiinflamatórias do gengibre), os suplementos são mais adequados.

Recomendamos este produto por ser 100% natural. Livre de conservantes e outros aditivos (portanto é 100% vegetal). O produto é um extracto concentrado de gengibre e pode ser adquirido na Amazon ao preço de 18,90 euros com portes grátis. Você pode comprar qualquer suplemento à base de gengibre, apenas certifique-se de respeitar as doses recomendadas e escolher um produto natural com alto percentual degingerol.

Chá de ervas de gengibre e limão: contra-indicações

Ocontra-indicaçõesdesta bebida são as mesmas associadas ao consumo de gengibre. Qualquer pessoa que esteja fazendo terapia com medicamentos ou sofrendo de certas doenças deve consultar um médico antes de tomar gengibre.

O FDA dos Estados Unidos aprovouRuivona lista de "alimentos seguros", enfatizando a capacidade de seus princípios ativos interagirem com alguns medicamentos, entre eles o anticoagulante wafarin e outros medicamentos que atuam no sistema cardiovascular, como a nifedipina. Se usado em dosagens "razoáveis" sem abusar, éRuivonão tem detalhescontra-indicações.

É contra-indicado em pessoas com cálculos biliares. Entre seus efeitos colaterais, o gengibre pode causar azia em algumas pessoas por irritar as membranas mucosas gástricas. O uso durante a gravidez não é recomendado.


Vídeo: Chá de Erva-doce: O MELHOR RESUMO! (Pode 2022).


Comentários:

  1. Ya-Allah

    Apesar da natureza do trabalho

  2. Michon

    Rather valuable piece

  3. Kazirg

    Eu entro. Concordo com todos os itens acima.



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