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Lançamento do joelho, todas as informações

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Joelho varo: exercícios, suspensórios, palmilhas corretivas, fisioterapia e cirurgia. Causas e tratamento. Início do joelho varo em desportistas.

Diferenças entre joelho valgo e joelho varo

Falamos davalgo(e, portanto, do joelho valgo) quando entre dois segmentos ósseos existe um ângulo para dentro ou para a linha média do corpo. Já o joelho valgo, quando a pessoa está em pé, caracteriza-se por membros inferiores com curvatura para dentro em relação à coxa, aliás falamos dejoelhos para Xoujoelho valgo.

Quando o fenômeno é oposto, falamos dejoelho varo: em ortopedia ovaroé caracterizada por dois segmentos ósseos que formam um ângulo com o ápice voltado para fora e, portanto, o sujeito, em posição ereta, apresentará uma curvatura para fora na altura dos joelhos. Nessas circunstâncias, falamos dejoelho varooujoelhos para o oeste.

Joelho varo: consequências

Ambas as alterações articulares causam sobrecarga articular e fenômenos de dor no joelho (dor no joelho) Os casos devaro e valgode entidade pronunciada, têm o tratamento cirúrgico como única resolução. Casos pequenos ou quando se trata dejoelhos girados, podem ter tratamentos de boa eficácia também em termos de fisioterapia e ginástica corretiva.

No caso dejoelho varopode ocorrer meniscopatia degenerativa medial grave. Quando a junta é posta à prova, oartrose(gonartrose, artrose em varo do joelho ...).

Joelho varo: cuidados e tratamento

O tratamento depende muito da idade do paciente e da extensão da anormalidade articular. Na infância, pode-se atuar prontamente com exercícios corretivos, esportes e apoios ortopédicos. Em adolescentes é possível intervir com cirurgia, mas apenas em caso de varo acentuado. Mesmo no caso devaro em adultos, o cirurgião ainda pode fazer uma operação: falamos de osteotomia e é um tratamento cirúrgico que visa o alinhamento real do eixo ósseo que se desloca para fora devido à alteração óssea (varo).

Se a sobrecarga foi prolongada ao longo do tempo para comprometer um dos compartimentos do joelho, a única solução cirúrgica envolve a substituição da articulação por uma prótese de joelho.

Joelho varo: exercícios

O fêmur e a tíbia não estão perfeitamente alinhados e os exercícios para corrigir essa anomalia (somente quando menor) visam o realinhamento do eixo ósseo que constitui o membro inferior. Muitas vezes, as intervenções fisioterapêuticas também corrigem as causas que levaram ao aparecimento devaro.

As causas de varo podem ser muitas, ora falamos de causas congênitas (ligadas a uma fraqueza dos tecidos conjuntivos), ora de varo adquirido por uma postura incorreta prolongada ao longo do tempo, ora, varo pode ser a causa de um trauma . Às vezes ovalgo ou pernas varejistasestão ligados a uma anomalia dos pés que causa umaposição incorreta em relação ao joelho. Nesses casos, a coxa é conduzida obliquamente ao joelho e o joelho valgo (joelho X) pode se desenvolver.

Devido à posição incorreta do pé, às vezes a terapia convencional para tratar varo e valgo leve, envolve a adoção de particularpalmilhascorreção. Existem também exercícios direcionados para treinar a musculatura do pé de forma a melhorar o eixo das pernas e a aquisição de uma postura correta com menos sobrecarga nos joelhos.

Correias e suspensórios

No mercado também existem alças ajustáveis ​​que são utilizadas em caso dejoelho varooujoelho valgopequenas alterações intrarotadas do joelho e do pé que causam descompensação postural com sobrecarga do joelho. São alças ajustáveis ​​que se destinam a manter os membros perfeitamente alinhados, devem ser utilizadas com carga zero (portanto na posição supina), podem ser úteis para quem, durante a noite, tende a dormir em uma posição.

Para se ter uma ideia das alças em questão, remeto-vos à página da Amazon dedicada a "Alças ajustáveis ​​fletion" São muitos modelos, ainda mais caros, já referi estes porque são muito baratos (podes comprá-los com cerca de 13 euros incluindo despesas de envio), portanto, mesmo que o paciente não os pudesse suportar, não teria feito investimentos desnecessários. Os suspensórios são menos invasivos, podem ser usados ​​na posição vertical mas são muito mais caros: um bom suporte custa cerca de 500 euros (por perna).

Nas lojas de ortopedia (ou sempre na Amazon) existem modelos de notas fiscais diversas, em todo caso não recomendo as tiras elásticas porque com o tempo elas tendem a ceder e não permitem manter uma boa postura fazendo esforços corretivos em vão.

Em qualquer caso, é importante ser assistido por um bom fisioterapeuta e evitarfaça você mesmo exercíciosque pode causar o aparecimento de dores nas articulações. No caso dejoelho varode entidade leve, muitos especialistas recomendam fisioterapia com o Método Mézières.

Joelho, varo e estoque

Ao longo dos anos, foi observada uma incidência dessa anomalia óssea em jogadores de futebol. Isso porque o jogador é submetido, desde cedo, quando os ossos estão em fase de desenvolvimento e crescimento, ao excesso de preparação física. Hoje, para prevenir o aparecimento dejoelho varoentre os jogadores defutebol, técnicas de educação motora preventiva e compensatória estão sendo aplicadas. Ojoelho varonão é a única complicação óssea mais prevalente entre os jogadores de futebol: deformidades da coluna, vícios posturais e paramorfismos são frequentemente observados em jogadores de futebol que iniciaram a atividade desde a infância.

O joelho varo, na verdade, pode ocorrer em todos aqueles esportes que colocam uma pressão sobre os adutores, os músculos do lado externo da coxa. O varo varo pode surgir quando os adutores externos são treinados mais do que os músculos adutores internos (assim como no futebol).

Nota: uma boa educação postural é importante durante a infância, independentemente da prática de atividades competitivas.

Na imagem acima:
A - Joelho bem alinhado
B - Eixo ósseo movido para dentro (joelho valgo ou joelho em forma de X)
C - Eixo ósseo movido para fora (joelho varo ou joelho O)

Pode ser útil: hallux varus


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